在MacOSX10.7或更高版的版本中，可以通过TimeMachine自动备份整个系统。可以保留Mac上任何内容的一份最新副本，包括系统文件、照片、iTunes音乐、影片、电视节目、文稿等，TimeMachine是帮助个人用户备份和恢复Mac数据的最有效方法，下面我们将介绍怎样设置TimeMachine进行数据的恢复和备份。
1、设置TimeMachine数据备份TimeMachine支持通过USB或者FireWire，Thunderbolt连接到电脑的所有硬盘。1，从菜单中点击TimeMachine图标。2，选择打开TimeMachine偏好设置。3，如果TimeMachine显示为关闭，滑动按钮将其打开。4，选择您想要使用的磁盘进行备份。5，TimeMachine将已选择的磁盘作为备份目的地，并在两分钟内开始备份。
2、TimeMachine会保留过去24小时内的每小时备份、过去一个月内的每日备份以及每周备份，直到备份驱动器载满为止。1，从菜单中点击TimeMachine图标。2，选择进入TimeMachine。3，进入到TimesMachine窗口，用户可在此搜索到想要备份的文件。4，确定将备份的文件或文件夹，点击恢复健。5，TimeMachine将把该文件恢复到原地。
3、从TimeMachine备份整个系统数据1，启动Mac，按住Command＋R键，进入分区恢复，Mac会自动跳转成OSXUtilities模式。2，从TimeMachine备份选择恢复，点击继续。3，认真阅读恢复你的系统页面的信息，选择继续。
选择TimeMachine备份，点击继续。
选择您硬盘内最近的备份，点击继续，Mac将会自动恢复TimeMachine备份，操作成功后Mac将会重启。
4、如果用户需要用新的硬盘代替Mac原本的硬盘，那么就不会有分区恢复，但是用户可在启动Mac的时候按住Option键，选择TimeMachine备份磁盘，从TimeMachine本身的备份磁盘中进行恢复。