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领跑冷知识:跑步短裤里为什么多块布

1、和马拉松那个一样的吧，就是防止你的兄弟因为摩擦而出血。我记得泳裤也有，大概都是这个道理。跑步容易擦到兄弟，这也是为什么那些马拉松新手会跑到出血的原因，一般而言，上半身也要，但是不是像马拉松那种长时间的反复摩擦。所以，如果是长跑建议保护好身体突出的部位。

暑假减肥必看的运动冷知识!

1、调整好自己的心态，为了健康而运动，慢慢体会运动给身体的带来的变化。 运动小白刚开始减肥不要疯狂的运动，后期会让你很难坚持下去 有氧无氧运动结合加上低卡饮食是最好的减肥方式。

2、局部减肥的方法是不可取的 减肥是全身性的，你想要瘦腿、瘦肚子，都需要选择多肌群参与的有氧运动 ，这样卡路里消耗值才会提高燃脂效率才会加强 ，肌肉并不是在训练的时候生长的 肌肉是在训练后进行修复的。

3、条减脂冷知识 空腹有氢是只适用于职业水平健美运动员的运动方式，普通人千万不能早上做空腹有氢。一次健康科学有效的健身，是先进行无氢运动再进行有氧运动。因为先有氢的话，力量、体力水平大幅下降。无氢效果就会奇差。

有哪些你不知道的减脂冷知识?

1、不运动的时候，脂肪供能占比最多，早睡早起更有利于减脂。 最简单的减肥方式：不熬夜。 吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳水。 不要问跳绳、跑步、呼啦圈、踢毽子或打篮球哪一项更能减肥，最重要的是你的行动。 为了获得健康的腰臀比，男性需要小于而女性需要小于0.8。 节食减肥。

2、茶叶、黑咖啡有助于减脂，前提无糖。 1吃宵夜不一定会长胖， 关键是看你这一天总共吃了多少。 1跳绳比跑步燃烧卡路里更快，快速跳绳一小时大约消耗720大卡热量。 1细嚼慢咽不易胖，狼吐虎咽的人发胖概率高于细嚼慢咽的人4倍。 先做有氧再做无氧，能更快燃烧脂肪，提高减脂塑身效率。

3、你不知道的减肥冷知识 人一天大部分的脂肪来自于晚上的宵夜和晚餐。 被人叫胖子将会增加6倍的增胖概率。 吃得少≠不会胖。 .减肥有助于提高记忆力。 90%的马拉松运动员小腿都非常细，所以不用担心跑步让你小腿变粗。

4、减肥一定要知道的80条冷知识 盐吃多了也会胖。 喝足水、睡够觉可以轻松享瘦。 蜂蜜水就是糖水，喝蜂蜜水不减肥。 市面上大部分酸奶都很多含糖，不利于减肥，纯酸奶是很酸很酸的。 多吃零食会让你瘦不下去。 酸梅汤、鲜榨果汁、果茶、含乳饮料、咖啡饮料、碳酸饮料都是易胖饮料。

体育冷知识田径比赛中田赛指的是

1、体育冷知识：“田径”比赛中的“田赛”指的是？A.以跳投为主的比赛 B.以跑为主的比赛 正确答案：A 答案解析：田赛是田径运动中的一类项目，主要包括跳跃和投掷项目。这些项目是在田径场的规定区域内进行的，选手需要通过技术手段来跳跃或投掷，以达到尽可能远或尽可能高的成绩。

2、田径比赛中的田赛指的是以高度或远度计算成绩的项目。时间计算成绩的项目叫径赛，以高度或远度计算成绩的项目叫田赛。田赛分为跳跃、投掷两类项目。径赛是田径运动的一类。田赛分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。

3、体育冷知识：“田径”比赛中的“田赛”指的是？正确答案：以跳投为主的比赛。历史上第一位被形容有三寸不烂之舌的人是谁？正确答案：毛遂。史记·平原君虞卿列传：“毛先生以三寸不烂之舌，强于百万之师。”毛遂帮助赵国的平原君去楚国谈判获得成功，回国后受到平原君的表扬。

4、田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称。径赛是田径运动的一类，是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。田赛的比赛项目可分为跳跃、投掷两类项目。

5、田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，分为跳和掷。其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。在田赛的各项比赛中，如参加人数过多，可先举行及格赛，达到及格标准的参加正式比赛。

6、问题体育冷知识：田径比赛中的田赛指的是？答案：以跳投为主的比赛。解析：田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，分为跳和掷。其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。