先进控制面板——管理工具——服务然后点一下启动类型，这样会把手动和自动分开了，
在这就看自动的部分。
然后打开任务管理器的
进程(Ctrl+Alt+Del)
一边
看着那些进程一边看着服务
里面的那些东西是温和的，然后温和的就把它调成手动
就可以了。
最后来看windows启动项里面的东西
第一步：
在程序--启动里边删除你不想要的程序
第二步：
开始--运行---msconfig
把不想要的取消自动启动就可以了。
特别提醒：IMJPMIG,TINTSETP,IMSCMIG,ctfmon这几个就别动了，很重要的。
第三步：
开始——运行——输入regedit——确定
HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\RunServices
HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
HKEY_CURRENT_USER\Software\Mico\rosoft\Windows\CurrentVersion\RUN
在这三个里面看看后面的路径，如果是没必要的软件程序的话，右键删掉就可以了