第一步U盘8G以上
准备一个U盘，或者移动硬盘，甚至一个内存卡都可以（把内存卡插到读卡器里，我就是这么干的。）
第二步下载系统
从AppStore里搜索"MacOS"，获取macOSCatalina，下载会从"系统更新"里开始。
第三步格式化U盘
在Mac里应该叫"抹掉"。插入U盘，打开"磁盘工具"（访达·→·应用程序·→·实用工具·→·磁盘工具）。
1.在左边列表中选择自己的U盘2.点击"抹掉"（这里会删除U盘里所有的文件，注意提前做好备份）3.在"名称"那一栏里写上Catalina4.在"格式"那一栏选择"MacOS扩展（日志式）"5.点击"抹掉"。
如下图
第四步制作启动盘
等待系统下载完成，会自动弹出安装系统界面，这时不要关闭这个安装界面，也不要点击"下一步"，打开"终端"（·访达·→·应用程序·→·实用工具·→·终端·）
在"终端"中粘贴这段命令
sudo/Applications/Install\macOS\Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia--volume/Volumes/Catalina/Applications/Install\macOS\Catalina.app--nointeraction
然后回车，会提示让你输入管理员密码，也就是开机密码，输入的时候是看不到的，尽管输，输完直接回车，然后会看到进度百分比，直到出现"Done"，就是完成了（大概需要几分钟）。也有可能粘贴完上面那段代码后没反应，可以多尝试几次。制作完成后，你的U盘名字变成"InstallmacOSCatalina"，那就是成功了。
安装系统分作两种情况：
- 重装系统
插入U盘，重启电脑，然后持续按住"option"，直到出现你的U盘，打开，会出现下面的界面，接下来就根据安装程序引导一步一步安装就ok。如果需要格式化，就先打开磁盘工具，格式化可以参照前面的教程。
2.升级SSD过后，电脑中没有系统。
开机，插入U盘，等待片刻，就会自动出现上面这个界面，首先选择"磁盘工具"，把新装的硬盘"抹掉"，"名称"无所谓，"格式"依然是"MacOS扩展（日志式）"，然后返回选择"安装"，把系统安装在你想要安装的硬盘上，一切完成。