我们为了确保电脑中的文件不会丢失，大家应定期备份重要的文件，在适当的时候再将备份的文件进行还原。
一、备份文件
进行文件备份的具体操作方法如下：
1 单击“备份和还原”超链接
在“控制面板”窗口中单击“备份和还原”超链接，如下图所示。
2 单击“设置备份”超链接
在打开的窗口中单击“设置备份”超链接，如下图所示。
3 启动Windows备份
开始启动Windows备份，这时需要稍等片刻，如下图所示。
4 选择保存备份的位置
弹出“设置备份”对话框，选择保存备份的位置，如选择“本地磁盘(H：)”，单击“下一步”按钮，如下图所示。
5 选中“让我选择”单选按钮
弹出对话框，选中“让我选择”单选按钮，然后单击“下一步”按钮，如下图所示。
6 选中要备份的文件
选中要备份的项目前面的复选框，然后单击“下一步”按钮，如下图所示。
7 保存设置并运行备份
弹出“查看备份设置”对话框，单击“保存设置并运行备份”按钮，如下图所示。
8 正在备份文件
此时对话框自动关闭，返回“备份和还原”窗口，显示“正在进行备份”，如下图所示。
9 备份已完成
稍后即可完成备份操作，显示“备份已完成，但跳过了某些文件”，如下图所示。
10 查看备份文件
打开文件备份的位置，从中可以查看备份的文件，如下图所示。
二、还原文件
用户可以从文件备份中还原丢失、损坏的文件，也可以还原个别文件、文件组或已备份的所有文件，具体操作方法如下：
1 单击“还原我的文件”按钮
打开“备份和还原”窗口，单击“还原我的文件”按钮，如下图所示。
2 单击“浏览文件夹”按钮
弹出“还原文件”对话框，单击“浏览文件夹”按钮，如下图所示。
3 添加文件夹
弹出对话框，选择要还原的文件夹，然后单击“添加文件夹”按钮，如下图所示。
4 查看添加的文件
返回“还原文件”对话框，可以看到已经添加的文件，此时单击“下一步”按钮，如下图所示。
5 设置还原位置
选择要在何处还原文件，然后单击“还原”按钮，如下图所示。
6 开始复制文件
弹出“复制文件”对话框，根据需要设置是否要替换文件，并选中下方的复选框，如下图所示。
7 开始还原文件
开始还原文件，并显示还原的进度，如下图所示。
8 还原文件完成
稍后即可完成文件的还原操作，单击“完成”按钮即可，如下图所示。