短信以非正式和无关紧要而著称，但其中可能包含非常重要的信息！如果您删除信息来清理iPhone上的空间，却一不小心删除了一个重要的文本，找回还是有希望的！
恢复已删除短信的潜在途径有以下三种：您可以将iPhone恢复到消息被删除之前的时间，您可以联系您的电话提供商，以及您可以使用第三方应用程序。以下是对所有三个选项的简要说明。
使用iCloud备份恢复已删除的文本
这可能是恢复丢失文本的最简单、最快的方法。如果您在删除文本之前有iCloud备份，您应该可以通过将手机恢复到该iCloud备份来恢复它。
打开Settings，点击顶部的AppleID卡，选择iCloud>ManageStorage>Backups。您将看到设备的备份列表，并可以点击iPhone的备份列表，查看上次备份的时间。
从iTunes或Finder备份中恢复已删除的文本
如果您不想依赖自动iCloud备份，或者没有足够的iCloud存储空间供它们使用，您可以使用iTunes（或macOSCatalina或更高版本中的Finder）将您的iPhone备份到您的PC或Mac。与之前的iCloud方法一样，这需要在删除消息之前进行备份，然后重置手机，从该备份中恢复。备份后您将丢失所有内容。
将您的iPhone连接到您备份过的PC或Mac。在PC（或装有旧版macOS的Mac）上，启动iTunes。在装有macOSCatalina或更高版本的Mac上，打开Finder。在iTunes中，单击左上角的iPhone图标。在运行macOSCatalina或更高版本的Mac上，从Finder的左侧菜单栏中选择您的设备。
通过联系您的运营商恢复已删除的文本
您的手机提供商可能会保留您发送的短信记录，至少会保留一段时间。如果您删除了一条非常重要的短信，您或许可以致电您的运营商以获取副本。
请注意，这仅适用于SMS文本消息（绿色气泡对话），不适用于iMessages（蓝色气泡对话）。每条iMessage在您的设备上都经过加密，并且在到达收件人之前不会被解密，因此您的运营商将无法保留它们的记录。
为了从您的运营商那里获得短信记录，您可能需要跳过一堆圈子来证明您的身份，甚至需要获得您发短信的另一方的许可。而且大多数运营商只会在有限的时间内保留SMS消息的记录——您不可能恢复一年前的消息。
使用第三方应用程序恢复已删除的文本
有很多第三方软件工具承诺可以让您恢复iPhone上已删除的数据，包括已删除的文本。这有点风险——它们几乎从不免费，而且不能保证它们甚至会工作。但是，如果您已经用尽了所有其他选择，而且这真的很重要，那么可能值得一试。