鼠标手腱鞘炎症状及治疗方法键盘鼠标用多了会腱鞘炎吗鼠标手腱鞘炎治疗方法一样吗




鼠标手腱鞘炎症状及治疗方法键盘鼠标用多了会腱鞘炎吗鼠标手腱鞘炎治疗方法一样吗

2022-07-21 2:16:06 网络知识 官方管理员

指导专家:涂小华重庆市人民医院康复医学科主任医师

朱玉(化名)今年58岁,据她说,她已经和“鼠标手”以及腱鞘炎斗争了很多年。

“早些年,我们单位开始用电脑进行网上办公;我家里也很早就买了电脑。我平时不忙的时候,也喜欢上网玩点游戏什么的,一天下来,用鼠标的时间差不多可以超过十二个小时。”十六七年下来,朱玉发现自己变成了“鼠标手”,右手手腕时不时就痛,拇指下面也有腱鞘炎

鼠标手腱鞘炎症状及治疗方法(键盘鼠标用多了会腱鞘炎吗)(1)

图片来源:东方IC

“这么多年来,我发现很多原因都会导致腱鞘炎发作。比如,我工作量较多较忙、用电脑的时间较长,手肯定是要痛的。有时候,颈膀、颈椎不舒服了,也会带着手上痛、发炎;就连天气变化,也会让我的手痛突发或者加剧。”

为了止痛,朱玉其实采取过不少措施:“以前一直看的是西医,医生说只能打封闭针。痛起来难受啊,我说那就打吧。可是,封闭针不管用,它只能暂时止痛,一般打一次只能管一个月。这些年,我前前后后打过多少次封闭,没一次能长久见效的。”

前不久,听一位老姐妹说起小针刀治疗腱鞘炎效果好,朱玉抱着试一试的心态来到了市三院康复医学科。“别说,这个治疗对腱鞘炎倒是真管用,我上周做了一次,已经好了不少,医生说这周还要再做一次,因为我这病年份较久,不比初发的好治。”能够解决掉这些毛病,朱玉相当开心。

她特意提醒其他病友们:如果患了腱鞘炎,除了日常需注意保养、少提重物,也可以经常用热水泡一泡手,很有益处。

一直听到读者们在讨论腱鞘炎,可腱鞘炎到底是什么样的病呢?

在涂小华主任医师的办公室里,他这样告诉记者:“人的手是由骨头、肌腱和肌肉组成的,而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构,它能将肌腱固定在骨膜上,防止肌腱弹起或向两侧滑移。由于反复过度摩擦,就会引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿等一系列毛病,这就是临床最常见的狭窄性腱鞘炎。说白了,这病就是一个劳损过度导致的毛病。”

涂小华表示,目前,腱鞘炎的发病率相当高,而且治疗时间长,治疗效果不稳定且易反复。可若是不及时正确的治疗,便有可能发展成永久性活动不便,给人们的工作和生活带来痛苦和不适。所以,得了腱鞘炎,大家千万别想着忍忍吧、拖得一时算一时,立即治疗才是正道理。

“腱鞘炎有很多典型症状,比如患者屈指不便,尤以早晨最为明显,但活动几下即见好转;局部有压痛和硬结;严重时可产生弹响,患指屈而难伸或伸而不能屈。在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块;指活动困难等等。大家若是出现这些症状,就得当心了,赶紧去检查检查才好。”

最后,涂小华提醒大家,治疗腱鞘炎有“三项注意”:

1.慎用封闭:局部封闭虽可消炎止痛,但非治本方法,已有报道证明激素类药物可使肌肉纤维变性,而且药物在腱鞘内沉着会成为慢性腱鞘炎。

2.调整训练:减轻运动量,以使该肌腱有恢复的时间。

3.不要冰敷:冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系,患者会感到局部症状加重。


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