当你打开电脑时，看到屏幕提示系统自动更新1%，是不是感觉无所谓呀。刚巧这时候来了一件特别棘手的事情，需要紧急处理，那你会不会感到很抓狂呢？哈哈，诸如此类的事情，我相信每个职场人都遇到过这种尴尬的场面。那么今天我给大家整理了避免自动更新的方法，快拿起小本本记下吧！
windows7系统
方法一，利用第三方软件，比如360安全卫士,、腾讯管家。我这里以360安全卫士进行说明。
(1).打开软件，点击优化加速。
(2)点击启动项
(3)点击系统关键服务
(4)找到windowsupdate服务禁用即可！
方法二，自定义系统的配置项。
(1)打开控制面板，选择系统安全
(2)点击windowsupdate下边的启用或禁用自动更新，选择从不检查更新(不推荐)选项即可
windows10系统
方法一，停止WindowsUpdate服务。
(1)按键（Windows键+R）输入：services.msc，然后按回车键或单击确定。
(2)打开WindowsUpdate的属性窗口。从出现的服务列表中找到WindowsUpdate服务并双击将其打开，禁用即可。
方法二，使用本地组策略编辑器。
(1)按键（Windows键+R）输入gpedit.msc，然后单击确定,打开本地组策略编辑器。
(2)选择“Windows更新”。浏览以下路径：计算机配置-管理模板-Windows组件-Windows更新
(3)打开“配置自动更新”窗口。在右侧栏，双击“配置自动更新”，将弹出“配置自动更新”窗口。
(4)点已启用，选择2-通知下载和自动安装即可。
以上操作之后，建议大家重启一下电脑！