当音乐欣赏成为一种潮流，当网络游戏成为一种偏爱，当视频观看成为一种日常，那耳机的佩戴无疑是一种兼具流行与绝佳音效享受的标配。我们在日常生活中时常看到戴着耳机的人，他们或是在享受音乐，或是在通话，或是在学习……总之耳机给我们的生活提供了很大的便利，但随之而来的是，不当的使用习惯会给我们带来一些伤害：
大量的科学实验表明，长时间、大音量地使用耳机不可避免地会对听力造成伤害，严重的甚至有可能会导致听力永久丧失。不过要注意的是，这里是指长时间、大音量，不是说只要戴耳机就一定会损害听力。同时，在相同条件下，不同类型的耳机对听力的损伤也不同。
那么头戴式、入耳式、耳塞式和骨传导式这几种常见的耳机，哪种对听力的损伤更大呢？
首先，我们先要了解一下声音的传播途径，明白耳机的声音是怎么传入的。如下图所示，声音有两种传播途径，一种是气导传播，声波通过耳廓，外耳道和鼓膜再传至内耳，另一种是骨导传播，声波直接通过颅骨振动传至内耳。
其次，了解了声音的传播路径，我们再来分析一下各类耳机使用时对听力的影响：
1、头戴式耳机：
头戴式耳机是用耳罩式海绵包裹住外耳的方式来建立一个接近封闭的音响环境，在物理隔音的帮助下以便用户达到绝佳音质体验。因为隔音效果好，媒体音量声不需调大声且扬声部位离鼓膜较远，所以相对来说头戴式耳机对耳朵的伤害会比较小。
2、耳塞式耳机：
耳塞式耳机是将耳机浅浅得塞在耳道边，因为与耳道没有很贴近，所以经常会出现漏音的情况，与鼓膜的距离也不是很近，因此同等条件下，对耳朵的伤害也不会很大。
3、入耳式耳机：
入耳式耳机是我们最常见的直接塞在耳朵里的耳机样式，是耳塞式耳机的升级版，同耳塞式耳机相比，因其进入耳道部位较深且与耳道紧密贴合，利用耳道共振原理，使得入耳式耳机的聆听音效更佳。但也正是因为如此，在长时间大音量地使用入耳式耳机时，同其他款耳机样式相比，其对鼓膜的伤害最大。
4、骨传导式耳机：
骨传导式耳机是近年来兴起的耳机样式，相对来说会比较安全，因为骨传导式耳机是通过颅骨振动将声波直接传至内耳而不需通过鼓膜的，因此对鼓膜自然是没有太大伤害的。
但因为其开放式双耳佩戴模式，使得佩戴者在户外嘈杂环境下的聆听音效较差，漏音严重，风噪声明显，并且因为需要紧贴头骨才能更好传声，所以佩戴时间久了难免会有些头疼，因此即使伤害最小，选择骨导式耳机的用户也较少。
分析完各类耳机的利弊，再和大家分享下几个戴耳机你不知道的真相：
- 人的听力会随着年龄的增长不断变弱，正常情况下听毛细胞会自己消耗，但总戴着耳机听歌，会让它消耗地更快。
- 耳蜗高频的毛细胞会最优先接触声音，它比其他频率段的毛细胞所承受的压力要大，戴耳机会让高频直接传到中耳上刺激神经造成听觉疲劳。
- WHO数据显示在中等和高收入国家中，12-35岁的人群中，将近50%的人，在使用个人音频设备时，音量大到不安全程度。
- 戴耳机听音乐如果超过85分贝，时间超过30分钟，就可能引起暂时性听力下降。
- 目前市面上大部分手机没有音量安全限制提示功能。
不管是哪种耳机长时间或大音量使用，对自身的听力都会造成不同的影响。但是，也并不是说只要戴耳机就一定会出现听力损失，关键是要养成良好的用耳习惯，在使用的时候都需要适度，尽量不要在嘈杂环境下戴耳机听音乐，需要控制时间和音量，遵循两个“60”原则（使用时间不超过60分钟，聆听音量不超过60分贝）。