本文假定您能熟练使用SQLServerEntERPriseManager(SQLServer企业管理器)和SQLServerQuweyAnalyser(SQLServer查询分析器)
1.正常的备份、SQL数据库恢复方式 正常方式下，我们要备份一个数据库，首先要先将该数据库从运行的数据
服务器中断开，或者停掉整个数据库服务器，然后复制
文件。
卸下数据库的命令：Sp_detach_db数据库名
连接数据库的命令：
Sp_attach_db或者sp_attach_single_file_db
s_attach_db[@dbname=]′dbname′,[@filename1=]′filename_n′[,...16]
sp_attach_single_file_db[@dbname=]′dbname′,[@physname=]′physical_name′
使用此方法可以正确恢复SQLSever7.0和SQLServer2000的数据库文件，要点是备份的时候一定要将mdf和ldf两个文件都备份下来，mdf文件是数据库数据文件，ldf是数据库日志文件。
例子：
假设数据库为test，其数据文件为test_data.mdf，日志文件为test_log.ldf。下面我们讨论一下如何备份、恢复该数据库。
卸下数据库：sp_detach_db'test'
连接数据库：
sp_attach_db'test',
'C:ProgramFilesMicrosoftSQLServerMSSQLDatatest_data.mdf',
'C:ProgramFilesMicrosoftSQLServerMSSQLDatatest_log.ldf'
sp_attach_single_file_db'test','C:ProgramFilesMicrosoftSQLServerMSSQLDatatest_data.mdf'
2.只有mdf文件的恢复技术
由于种种原因，我们如果当时仅仅备份了mdf文件，那么恢复起来就是一件很麻烦的事情了。
如果您的mdf文件是当前数据库产生的，那么很侥幸，也许你使用sp_attach_db或者sp_attach_single_file_db可以恢复数据库，但是会出现类似下面的提示信息:
设备激活错误。
物理文件名'C:ProgramFilesMicrosoftSQLServerMSSQLdatatest_Log.LDF'可能有误。
已创建名为'C:ProgramFilesMicrosoftSQLServerMSSQLDatatest_log.LDF'的新日志文件。
但是，如果您的数据库文件是从其他计算机上复制过来的，那么很不幸，也许上述办法就行不通了。你也许会得到类似下面的错误信息:
服务器:消息1813，级别16，状态2，行1
未能打开新数据库'test'。CREATEDATABASE将终止。
设备激活错误。物理文件名'd:test_log.LDF'可能有误。
怎么办呢?别着急，下面我们举例说明恢复办法。
A.我们使用默认方式建立一个供恢复使用的数据库(如test)。可以在SQLServerEnterpriseManager里面建立。
B.停掉数据库服务器。
C.将刚才生成的数据库的日志文件test_log.ldf删除，用要恢复的数据库mdf文件覆盖刚才生成的数据库数据文件test_data.mdf。
D.启动数据库服务器。此时会看到数据库test的状态为置疑。这时候不能对此数据库进行任何操作。
E.设置数据库允许直接操作系统表。此操作可以在SQLServerEnterpriseManager里面选择数据库服务器，按右键，选择属性，在服务器设置页面中将允许对系统目录直接修改一项选中。也可以使用如下语句来实现。
usemaster
go
sp_configure'allowupdates',1
go
reconfigurewithoverride
go
F.设置test为紧急修复模式:
updatesysdatabasessetstatus=-32768wheredbid=DB_ID('test')
此时可以在SQLServerEnterpriseManager里面看到该数据库处于只读置疑脱机紧急模式可以看到数据库里面的表，但是仅仅有系统表
G.下面执行真正的恢复操作，重建数据库日志文件:
dbccrebuild_log('test','C:ProgramFilesMicrosoftSQLServerMSSQLDatatest_log.ldf')
执行过程中，如果遇到下列提示信息：
服务器:消息5030，级别16，状态1，行1未能排它地锁定数据库以执行该操作。
DBCC执行完毕。如果DBCC输出了错误信息，请与系统管理员联系。
说明您的其他程序正在使用该数据库，如果刚才您在F步骤中使用SQLServerEnterpriseManager打开了test库的系统表，那么退出SQLServerEnterpriseManager就可以了。
正确执行完成的提示应该类似于：
警告:数据库'test'的日志已重建。已失去事务的一致性。应运行DBCCCHECKDB以验证物理一致性。将必须重置数据库选项，并且可能需要删除多余的日志文件。
DBCC执行完毕。如果DBCC输出了错误信息，请与系统管理员联系。
此时打开在SQLServerEnterpriseManager里面会看到数据库的状态为只供DBO使用。此时可以访问数据库里面的用户表了。
H.验证数据库一致性:dbcccheckdb('test')
一般执行结果如下：
CHECKDB发现了0个分配错误和0个一致性错误(在数据库'test'中)。
DBCC执行完毕。如果DBCC输出了错误信息，请与系统管理员联系。
I.设置数据库为正常状态
sp_dboption'test','dbouseonly','false'
如果没有出错，那么恭喜，现在就可以正常的使用恢复后的数据库啦。
J.最后一步，我们要将步骤E中设置的允许对系统目录直接修改一项恢复。因为平时直接操作系统表是一件比较危险的事情。当然，我们可以在SQLServerEnterpriseManager里面恢复，也可以使用如下语句完成:
sp_configure'allowupdates',0
go
reconfigurewithoverride
go